성북구가 서울시의 건강체중 ‘건강체중 3.3.3.프로젝트’에 우수등급에 선정된데 이어 어린이 대상 비만예방 프로그램도 높은 성과를 올려 학부모들로부터 높은 호응을 얻고 있다.
‘건강체중 3.3.3.프로젝트’는 서울시가 비만율을 낮추기 중점적으로 추진하는 사업으로 3개월 동안 3kg의 몸무게를 줄이고 3개월 동안 유지하면 체중 감량분 만큼 기초생활수급자, 독거노인, 소년소녀 가장 등 어려운 이웃에게 쌀을 기부하는 행사이다.
구는 305명의 주민이 총 190kg의 몸무게를 감량해 우수 등급에 선정되었으며 이로 인해 쌀 300kg을 취약계층에게 지원할 수 있었다.
보건소의 유산소운동 프로그램을 통해 4kg 감량에 성공한 이나심(69, 장위동) 어르신은 “살을 빼려는 마음이 있어도 차일피일 미루기만 했는데 보건소에서 알려준 대로 꾸준히 운동을 했더니 체중이 줄어들었다”며 “만성피로가 사라진 것만으로도 만족하는데 어려운 이웃에게 쌀까지 줄 수 있어서 기쁘다”고 했다.
대학생 안다연 씨(23. 동선동) 역시 보건소에서 수시로 진행하는 운동프로그램을 통해 ‘건강체중 3.3.3.프로젝트’에 도전했고 3kg 감량에 성공했다. 안씨는 “건강도 챙기고 남도 좋은 살빼기 여서 더 기쁘다”며 “보건소에서 진행하는 비만프로그램 중 알짜가 많아 평소 홈페이지 등을 눈여겨보고 있다”고 했다.
성북구가 공을 들이는 또 하나는 어린이 대상 비만예방프로그램이다. 그동안 성북구는 ‘어린이 친화도시 성북’을 표방하며 어린이들의 성장과 비만예방, 체력증진을 위한 다양한 운동․비만프로그램을 운영해 왔다.
초등학교 돌봄교실 어린이를 대상으로 ‘바른자세․보행 프로그램’은 주1회씩 12주간 비만의 원인이 되는 생활습관, 자세까지 세밀하게 분석, 교정하는 전문적이고 체계적인 프로그램이다. 보행분석, 체성분 검사를 통해 척추의 균형 및 보행을 분석하고 이를 바탕으로 전문 강사가 맞춤 운동 교육을 진행한다.
돌봄교실 한 관계자는 “아이들에게 꼭 필요한 프로그램인데다가 재미까지 가미해 아이들이 운동시간을 손꼽아 기다린다”며 “확대 운영되어 더 많은 돌봄교실 아이들도 참여할 수 있도록 기회가 돌아갔으면 한다”는 바람을 밝혔다.
어린이들을 대상으로 소규모 그룹으로 운영하는 ‘키쑥쑥 살쏙쏙 프로그램’은 영양 조리실습이 포함되어 운동에 대한 흥미뿐만 아니라 올바른 식습관을 갖는데 도움을 주고 있다.
구는 이외에도 전 연령대의 비만탈출을 위해 보건소 내 별도로 비만관리실을 운영하고 구민을 대상으로 의학검사, 비만도 검사, 심전도 검사 등을 실시하고 영양․운동 전문 상담 및 GX(소규모 맞춤형 운동프로그램)을 운영하고 있다.
