1인가구 맞춤형 온라인 다이어트 무료 강좌
성동구도시관리공단은 지역사회 공헌활동 일환으로 1일부터 대학생 및 직장인 등 성동구 거주 1인 가구를 대상으로 온라인을 통해 무료강좌 ‘방구석 혼트(혼자 트레이닝)’를 운영하고 있다고 밝혔다.
‘방구석 혼트’는 방에서 혼자 트레이닝 하기 라는 뜻으로 코로나19 감염병 확산에따라 집 안에서의 생활이 늘고 1인 가구의 불규칙한 식습관과 생활습관으로 저하 된 면역력과 체력을 길러주기 위해 기획되었으며, 비대면 방식의 실시간 온라인 화상강좌 방식으로 운영된다.
또한 1인 가구 환경 특성에 맞추어 좁은 공간에서 특별한 운동기구 없이 생활용품 등을 활용하여 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 강좌를 구성하였다.
7월에는 ‘다이어트 근력운동’ 1개 강좌를 개설하여 15명의 수강생이 참여하고 있으며, 화상회의 형식으로 강좌를 진행하고 있어 온라인상에서 강사가 수강생의 자세를 직접 교정해 주는 등 강사와 수강생간 실시간으로 교감하고 있어 녹화영상 방식의 온라인 강좌보다 수강생들의 만족도가 높은 것으로 나타났다.
'온라인 혼트' 참여를 희망하는 경우 성동구에 거주하는 1인 가구면 누구나 성동구도시관리공단 체육시설 홈페이지 (https://sports.happysd.or.kr/)를 통하여 온라인으로 신청할 수 있다.
장기천 이사장은 “앞으로도 1인 가구 증가라는 사회적 현안 이슈에 적극 참여하고, 성동구 관내 1인 가구 지원을 위해 다양한 프로그램을 개설하겠다”라고 밝혔다.
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