종로구는 1일부터 ‘건강걷기 동아리’ 회원 모집에 나선다.

‘걷기 운동’은 특별한 장비나 경제적 투자 없이 할 수 있는 안전한 유산소 운동으로 꼽힌다. 운동을 처음 시작하는 사람서부터 노약자, 임산부 등 누구나 쉽게 참여할 수 있고 다리근육을 단련시키는 것은 물론 성인병 등을 예방하는 데도 효과가 있다.

현재 관내 각 동 자치회관과 보건소에는 총 14개의 건강걷기 동아리가 주1회 이상 걷기 모임을 갖고 활발하게 활동 중이다. 종로구는 이번 신규 회원 모집을 통해 코로나19 장기화로 심신이 지쳐 있는 주민들이 걷기 운동을 즐기며 활력을 되찾고 이웃과 소통하면서 행복하고 활기찬 삶을 추구할 수 있도록 돕고자 한다.

신청은 종로구민 누구나 가능하며, 구청 홈페이지를 통해 동아리 가입 신청서를 제출하면 된다. 회원이 되면 걷기 교육과 건강포럼 등 건강과 관련된 각종 프로그램에 우선 참여할 수 있는 기회를 부여한다.



이소현 기자 다른기사 보기