김포시보건소는 비만주부들의 날씬한 삶을 위해 하반기 “주부 비만탈출
프로그램” 대상자를 8월31일까지 선착순으로 50명을 모집한다.

8월 개강하는 이 프로그램은 식습관 변화와 신체활동의 저하, 스트레스 등의 다양한 환경적변화와 유전적요인으로 인해 생기는 비만에 초점을 두고 주3회/4개월간 상･하반기로 운영될 예정이다.

체지방율 감소 및 적정체중 유지를 기본목표로 참가자들은 체성분측정 후 운동처방사의 유산소․근력운동, 영양사의 식사일지 작성 및 영양상담, 자가관리요법 등의 관리를 받게된다.

또한, 신체변화도 및 체중감량 수치를 수시로 체킹하며 교육 종료 후에도 꾸준한 자가관리를 위한 자조모임도 활성화하여 정상체중유지를 위한 꾸준한 관리를 독려할 계획이다.

그 간 참여 회원들이 자발적으로“건강, 행복, 사랑 이야기”인터넷까페를 운영하고 있으며, 카페에서 활동중인 수료자들은 비만예방의 멘토들로 지역사회 내 각종 행사참여, 홍보활동 등을 통해 중요한 역할을 하고 있다.

열정과 의지를 가지고 참가하는 만큼 몸과 마음을 건강하고 날씬하게 가꾸고 싶은 비만주부들의 적극적인 참여를 바란다.

문의 및 접수 (980-5016, 보건사업과 건강증진담당)

유영출 기자 다른기사 보기