상록구(구청장 박미라)는 지난 3월 27일 구청을 방문하는 시민과 직원들이 자연스럽게 걷기 운동을 실천할 수 있도록 ‘거북이 건강계단’을 조성해 큰 호응을 얻고 있다.

청사 지하 1층부터 지상 6층까지 조성된 건강계단은 각 계단 벽면에 걷기 운동을 하면서 얻을 수 있는 효과를 친근한 ‘거북이’ 캐릭터로 표현하여 걷기운동의 재미를 더했다.

계단걷기는 운동량 부족으로 생기는 각종 대사질환, 심혈관 질환, 당뇨․고혈압 등 증상 개선에 효과적이며, 일주일에 2회 이상 10층 이상 계단을 오르면 심근경색 위험을 20% 이상 줄일 수 있다고 밝혀진 바 있다.

박미라 상록구청장은 “거북이 건강계단 조성으로 건강에 대한 관심을 유도하고, 엘리베이터 사용 감소에 따른 에너지 절감 효과도 기대된다”며 “시민들의 건강실천을 위한 지속적인 환경조성을 추진하여 시민건강증진에 기여 하겠다”고 말했다.

염칠규 기자 다른기사 보기